Über mich

Wie ich zur Alexander-Technik kam

Mich hat immer interessiert, wie Körper und Denken zusammenwirken und wie wir Gewohnheiten ändern können. Über einen Bekannten hörte ich von der Alexander-Technik und begann, die Bücher von F. M. Alexander zu lesen. Mich faszinierten seine Ideen und vor allem sein praktischer Zugang.

Die ersten Stunden bei verschiedenen Lehrer:innen beeindruckten mich so sehr, dass ich die Ausbildung machte. Überrascht hat mich, dass sich nicht nur mein körperliches Befinden veränderte. Ich wurde ruhiger, gehe besser mit Stress um und reagiere weniger impulsiv, auch im Umgang mit anderen.

Wie ich unterrichte

Ich unterrichte die Methode möglichst nah an Alexanders Prinzipien. Sie lernen, sich feiner wahrzunehmen und Ihre Gewohnheiten zu bemerken. So entsteht die Möglichkeit, anders zu handeln als gewohnt.

Mein Ziel ist, dass Sie das Gelernte in Ihren Alltag mitnehmen und selbstständig anwenden können. Ich sehe mich dabei eher als Coach, der Sie auf diesem Weg begleitet, auf Augenhöhe.

Was ich in Fortbildungen und in meiner eigenen Auseinandersetzung mit der Methode lerne, fließt laufend in den Unterricht ein.

Was mich außerdem prägt

Meditation ist ein wichtiger Teil meines Lebens. Sie und die Alexander-Technik ergänzen sich für mich: Beide schulen die Fähigkeit, sich selbst zu beobachten, ohne sofort zu reagieren.

Ich spiele Klavier und kenne die Herausforderungen von Musiker:innen aus eigener Erfahrung.

Auch Sport gehört fest dazu, im Wasser, im Schnee und auf der Matte. Dabei beschäftigt mich immer wieder, wie die Alexander-Technik das Tun verändert.

Außerdem unterrichte ich Kunst & Gestaltung sowie Technik & Design am BG/BRG Purkersdorf. Wie Menschen lernen, interessiert mich in beiden Berufen.

Ausbildung und Weiterbildung

• Dreijährige Ausbildung (1600 Stunden) am Wiener Ausbildungszentrum für Alexander-Technik (WAAT), Abschluss 2015
• Zertifiziert von der Gesellschaft für F. M. Alexander-Technik Österreich (GATOE)
• Stellvertretender Obmann der GATOE
• Regelmäßig Kongresse, Fortbildungen und Workshops
• Mehrmals im Jahr Arbeit mit Avi Granit und Gal Ben-Or. Avi Granit wurde von Patrick Macdonald ausgebildet, einem Schüler F. M. Alexanders. Die beiden sind für mich derzeit die wichtigste Quelle für meine Weiterentwicklung.
• Außerdem Workshops und Einzelstunden bei Giora Pinkas, Peter Ribeaux, Thomas Pope, Irmel Weber, Paul Burge und anderen

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